Vital Balance is een totaalconcept voor preventie en optimalisatie van leefstijl. Het is een integraal model dat als 5-stappen Vital Balance Plan kan worden aangeboden. Hieronder beschrijven we de verschillende toepassingsmogelijkheden bij de verschillende stappen;

Stap 1 - Inzicht

De eerste stap is inzicht verkrijgen in de uitgangssituatie. Dat gebeurt met vragenlijsten op het gebied van medische historie en leefstijl, screening van houding en belastbaarheid en de V-Check meting als nul – en eindmeting. Indien gewenst kunnen extra vragenlijsten worden toegevoegd.

V-Check geeft veel mogelijkheden voor nader onderzoek, gerichte behandeling, training en coaching. Daarbij valt o.a. te denken aan;

• sportbegeleiders: spieren en gewrichten die aandacht verdienen, optimale en te vermijden tijden van belasting, bmi, hartslagzones, belastbaarheid, mate van verzuring, herstelcapaciteit

• sportfysiotherapeuten: aandachtspunten wervelkolom en gewrichten, optimale tijden voor de behandeling en spieren en meting van het resultaat van de  behandeling.

• voedingsdeskundigen: bmi, meting van koolhydraten, eiwitten en vetten, vitamines, mineralen, vochthuishouding en zuur-base evenwicht

• voor gedragsbeïnvloeding: mate waarin men stress ervaart, hiermee kan omgaan en gemotiveerd is de leefstijl aan te passen (psychische drive)

• voor sportmasseurs: spieren die aandacht verdienen en gerelateerde orgaansystemen

• voor huidverzorging: indicatoren uit voeding en stress voor huidverzorging en detox en de-stress behandelingen

Stap 2 - Kennis

Het V-Check rapport vormt de basis voor de verstrekking van informatie en kennis aan de klant.

Het V-Check rapport wordt geheel automatisch gegenereerd zonder invloed van degene die de meting uitvoert. Indien de V-Check meting daartoe aanleiding wordt doorverwezen naar een fysiotherapeut, huisarts of tandarts (bijv. bij amalgaambelasting of kaakproblemen). De V-Check meting is tenslotte geen health check of medisch onderzoek maar een hulpmiddel voor het meten, optimaliseren en monitoren van leefstijl en vitaliteit.

In aanvulling op het rapport en afhankelijk van de organisatievorm kan gekozen worden voor o.a.;

• informatie flyers als toelichting op de verschillende onderwerpen
• individuele informatieverstrekking
• groepsbijeenkomsten
• seminars

Stap 3 - Actie

Nadat de screening en nulmeting hebben plaatsgevonden en informatie en kennis is aangereikt, worden de vorm en inhoud van de actiemomenten besproken en vastgelegd. De acties dienen te zijn afgestemd op de eventuele beperkingen en mogelijkheden van de klant en - vanzelfsprekend - alle aanbevelingen uit het V-Check rapport.

Mogelijke acties zijn o.a.;

• deelname aan sport – en beweegactiviteiten
• (matig intensieve lichaamsbeweging gedurende minimaal 5 keer per week)
• voldoende drinken en een verantwoorde en afgewogen voeding, met voldoende vitamines, fruit, groenten en vezels.
• deelname aan ontspanningsactiviteiten en regelmatige ontspanning (mindfullness en/of meditatie)
• regelmatige huid – en lichaamsverzorging

Om ook op langere termijn effect te sorteren, dienen de acties in het dagelijkse leefpatroon te worden geïntegreerd. Met andere woorden: zowel in de werk – als privé situatie moet tijd en ruimte worden ingebouwd voor de actiemomenten.

Stap 4 - Begeleiding

Tijdens het gehele proces spelen de begeleiders een belangrijke rol. Regelmatig en gestructureerd overleg, volgens afgesproken protocollen, moet zeer stipt en nauwgezet worden uitgevoerd. Vital Balance Group zorgt voor jaarlijkse certificering van de coaches en kwaliteitscontrole via een “mystery guest” rapportage die besproken wordt met de franchisenemers.

Het mag duidelijk zijn dat de interventie moet worden afgestemd op het stadium van verandering waarin de klant zich op dat moment bevindt. Uiteindelijke doelen zijn leefstijlverandering, het nemen van eigen verantwoordelijkheid en zelfredzaamheid.

Stap 5 - Monitoring

Regelmatige contacten, motivatie en monitoring zijn essentieel voor het welslagen van het gehele proces. Allerlei vormen van monitoring kunnen daarbij worden gehanteerd, zoals persoonlijke contacten, e-mail, telefonisch contact, een web portal en social media.

Op dit moment wordt een monitoring kit samengesteld die eerst uitgebreid wordt getest. Deze kit bestaat uit een bloeddrukmeter, een stappenteller en een weegschaal voor de meting van de lichaamssamenstelling (vet, gewicht, vocht en spieren).

Het bijzondere van deze monitoring kit is dat de data die in de apparaatjes is opgeslagen draadloos wordt getransporteerd naar het V-Check portal, zodat de gegevens zowel voor de klant als zijn of haar coach / begeleider in te zien zijn. Ook het portal zal voor deze features worden aangepast.

Eindmeting (of tussenmeting nieuwe programma)

Zoals in elke cirkel, hoort ook in dit 5-stappenplan een laatste stap, die tevens de eerste stap van de volgende cyclus is, namelijk de her – of eindmeting. Alleen wanneer dit meteen bij aanvang van het programma wordt aangeboden, zal de klant zich realiseren dat de eerste meting slechts de eerste stap van een totaal proces is. Daarbij hoort vanzelfsprekend een eindmeting. Geadviseerd wordt minimaal 2x per jaar opnieuw te meten en soms (bij veel bijzonderheden) elk kwartaal.